黃文凱(技術總監)

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簡介·Brief Introduction

美儷阿薩娜全國連鎖瑜伽學校瑜伽技術總監

美儷阿薩娜全國連鎖瑜伽學校明星老師

我家瑜伽全國連鎖品牌明星老師

亞太瑜伽文化協會高級瑜伽認證導師

完成印度國際瑜伽最高學府Krishnamacharya Yoga Mandiram國際瑜伽課程

履歷·Main Information

體育教育專業畢業,擁有專業的運動教育背景,對人體解剖與生物力學有很好的了解;先后學習進修了哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、特色瑜伽、呼吸理療課程等;

擅于在教學過程結合人體解剖與生物力學進行詳細的講解,引導學員將瑜伽融入生活,在瑜伽的練習過程中深刻體會到瑜伽來源于生活;

凱凱老師是瑜伽的實踐者,推行者,對于她來說:瑜伽即生活,生活即修行,修行即瑜伽!

2018年1月遠赴印度國際瑜伽學府完成kym課程。

擅長瑜伽課程·Curriculum

理療瑜伽

教學理念·Teaching idea

在多年的教學中,她善于將學員帶入輕松愉悅的課堂當,講解細致,極具親和力。特別關注每個學生對體位動作的每個細節,注重調整學生的呼吸。她關注每個學員在習練中身心的細微變化,并以瑜伽分享和傳播者的角色把自身習練的感悟傳播給他人,因而深受學員的愛戴和認可。

瑜伽心得·Yoga experience

練習并實踐瑜伽近10年以來,一開始抱著對美和健康的追求而開始接觸和學習瑜伽。在不斷的學習與練習中,越來越發現瑜伽不僅僅只是墊子上那一刻的練習與專注。它在我們的生活工作及與人相處的每一個瞬間都是在瑜伽的修習,在這些練習中去覺察自己,覺察中不斷地去修正自己,讓自己能夠更加清晰的認知到自己的優點與自己的不足,并知道怎么去與自己很好的相處。生活就是一場修行,而瑜伽是最好的方式。

【老師體位照展示】

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