1、收入,有能力有方法接手私教客戶

2、自信,比一般大課老師懂更多理療知識

3、專業,能合理應對私教中遇到的常見問題

4、素養,有界限,有規則,有立場和原則

課程規劃:

培訓時間:4天

培訓形式:理論原理講解、實操演練互動與體式練習

主講老師:火娣、光偉

課程內容:

問題—處理—訓練 

第1部分:運動系統與體態評估

為私教理療課程建立良好的基礎,幫助客戶清晰自身問題,明確調整方向 

  • 運動系統概述

  • 重要的骨骼關節順位肌肉原理

  • 靜態評估

  • 問題分析和處理思路

第2部分:骨盆調整與穩定

從骨盆入手是調整體態的關鍵,學會骨盆異常模式的評估、調整,及穩定性訓練

  • 骨盆異常模式的評估

  • 骨盆異常模式的調整

  • 骨盆穩定訓練

  • 重要體式解析

第3部分:核心穩定與訓練

有效解決下背部疼痛,掌握核心穩定性訓練的方法

  • 下背部疼痛的分析及處理思路

  • 中立位的恢復

  • 核心肌群講解及訓練

第4部分:肩頸理療

改善常見的肩頸體態問題,處理肩頸勞損疼痛,改善肩頸功能

  • 肩頸常見問題的分析

  • 呼吸功能激活與練習

  • 肩頸周重要肌群講解與處理

  • 肩頸功能訓練與體式練習

 授課導師 (一)

鄧火娣 

畢業于福建中醫藥大學,中醫骨傷專業

美儷阿薩娜瑜伽學校運動解剖主講老師

修印度瑜伽最高學府KYM瑜伽學院100小時瑜伽課程

擁有五年中醫學習經驗,兩年臨床經驗,兩年授課經驗

修李哲老師的全系統功能解剖課程

修李哲老師的全系統功能性觸診課程

設私教體態評估課程及授課

瑜伽與運動解剖融合課程研發

擅長:

瑜伽運動解剖課程,功能性觸診,私教體態評估,中醫筋傷理療、運動損傷護理與預防,瑜伽理療原理研究等。


 授課導師 (二)

陳光偉

美儷阿薩娜瑜伽學校瑜伽導師

全美瑜伽聯盟認證老師

15年開始習練瑜伽

跟隨國內名師深入學習哈他瑜伽、瑜伽理療、功能解剖、功能運動

學習李哲老師全系統網課,累積150小時以上

參加李哲老師“骨盆穩定術1+2”“功能性觸診”“功能運動” “急速瘦腰”工作坊

參加陳蕙老師&李哲老師“精準產后修復私教”35小時培訓

參加維密雎曉雯私人教練郭諾曦老師“超模塑形”40小時培訓

擅長:

理療瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、私教理療。

不斷的自我學習與教學,將最實用的瑜伽理療、功能運動的知識帶給學生,帶領學生安全有效的練習。光偉有信心帶大家推開進入全新的運動大門,和大家一起塑造良好的生活運動習慣,改善身心。

想來?戳這里

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